Сравнить продукты Лонган и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Железо
+3007.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+471.2%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Железо
+3007.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+471.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1287.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1287.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+162.1%
Содержит
больше
Белки
+410.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+162.1%
Содержит
больше
Белки
+410.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.31g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.1g | 12.22g |
|
| Углеводы | 15.14g | 48.26g |
|
| Калорийность | 60kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 1mg | 57mg |
|
| Железо | 0.13mg | 4.04mg |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Фосфор | 21mg | 123mg |
|
| Калий | 266mg | 77mg |
|
| Натрий | 0mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.297mg |
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин C | 84mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 122µg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
11%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины