Сравнить продукты Лонган и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+21400%
Содержит
больше
Железо
+1038.5%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+21400%
Содержит
больше
Железо
+1038.5%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.31g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.64g |
|
| Углеводы | 15.14g | 11.31g |
|
| Калорийность | 60kcal | 49kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 1mg | 215mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 51mg |
|
| Фосфор | 21mg | 37mg |
|
| Калий | 266mg | 208mg |
|
| Натрий | 0mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.05mg |
|
|
| Медь | 0.169mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg |
|
|
| Витамин A | 287IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 14µg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.31mg |
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах