Сравнить продукты Лук-шалот и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+135.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+135.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+590%
Содержит
больше
Витамин A
+87400%
Содержит
больше
Витамин C
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Содержит
больше
Витамин B5
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+590%
Содержит
больше
Витамин A
+87400%
Содержит
больше
Витамин C
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+360.3%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+360.3%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 1.95g |
|
|
| Белки | 2.5g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Углеводы | 16.8g | 3.65g |
|
| Калорийность | 72kcal | 18kcal |
|
| Сахар | 7.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 37mg | 39mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.55mg |
|
| Магний | 21mg | 28mg |
|
| Фосфор | 60mg | 39mg |
|
| Калий | 334mg | 330mg |
|
| Натрий | 12mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.688mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 175µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 46µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.052mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.055mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах