Сравнить продукты Лук-шалот и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+641.7%
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+641.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
12
Содержит
больше
Витамин A
+2725%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+245%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+765%
Содержит
больше
Витамин B3
+736%
Содержит
больше
Витамин B5
+161%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2725%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+245%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+765%
Содержит
больше
Витамин B3
+736%
Содержит
больше
Витамин B5
+161%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Содержит
больше
Белки
+143.2%
Содержит
больше
Жиры
+14660%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+347.5%
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Содержит
больше
Белки
+143.2%
Содержит
больше
Жиры
+14660%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+347.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19171.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19171.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 24.51g | ||
Белки | 2.5g | 6.08g | |
Жиры | 0.1g | 14.76g | |
Углеводы | 16.8g | 27.81g | |
Калорийность | 72kcal | 268kcal | |
Крахмал | 20.88g | ||
Фруктоза | 0.56g | ||
Сахар | 7.87g | 1.79g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.3g | |
Кальций | 37mg | 32mg | |
Железо | 1.2mg | 1.67mg | |
Магний | 21mg | 36mg | |
Фосфор | 60mg | 128mg | |
Калий | 334mg | 622mg | |
Натрий | 12mg | 764mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.7mg | |
Медь | 0.088mg | 0.18mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.26mg | |
Селен | 1.2µg | 8.9µg | |
Витамин A | 4IU | 113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.23mg | |
Витамин D | 0IU | 11IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин C | 8mg | 27.6mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.173mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.672mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.757mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.448mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 41µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.24mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.28mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.442mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.389mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.137mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.3mg | |
Валин | 0.11mg | 0.369mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.141mg | |
Холестерин | 0mg | 95mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 2.496g | |
0g | 0.008g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 3.73g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 7.516g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
21%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины