Сравнить продукты Мангостан и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.26
Содержит
больше
Витамин C
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.21g |
|
| Углеводы | 17.91g | 10.45g |
|
| Калорийность | 73kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.64mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 48mg | 115mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.069mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.059mg |
|
| Витамин A | 35IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах