Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Маниок съедобный
  5. Compare
  6. Маниок съедобный vs. Onion rings

Сравнить продукты Маниок съедобный и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маниок съедобный
Маниок съедобный
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Магний +23.5%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Медь +37%
Содержит больше Марганец +10.3%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +363%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +23.5%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348
Маниок съедобный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 15% 12% 24% 2% 10% 34% 51% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Магний +23.5%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Медь +37%
Содержит больше Марганец +10.3%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +363%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +23.5%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маниок съедобный
Маниок съедобный
2
:
8
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1187.5%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +112.6%
Содержит больше Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5 +174.8%
Содержит больше Витамин B6 +33%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин K +1694.7%
Маниок съедобный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 69% 22% 12% 17% 7% 21% 21% 0% 5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1187.5%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +112.6%
Содержит больше Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5 +174.8%
Содержит больше Витамин B6 +33%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин K +1694.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маниок съедобный
Маниок съедобный
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Углеводы +12.6%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Белки +204.4%
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Другое +125.8%
Маниок съедобный
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +12.6%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Белки +204.4%
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Другое +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маниок съедобный
Маниок съедобный
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15802.1%
Маниок съедобный
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15802.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный Onion rings Мнение
36.26g 31.59g Маниок съедобный
Белки 1.36g 4.14g Onion rings
Жиры 0.28g 14.3g Onion rings
Углеводы 38.06g 33.79g Маниок съедобный
Калорийность 160kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 1.7g 5.1g Маниок съедобный
Клетчатка 1.8g 2.2g Onion rings
Кальций 16mg 31mg Onion rings
Железо 0.27mg 1.25mg Onion rings
Магний 21mg 17mg Маниок съедобный
Фосфор 27mg 71mg Onion rings
Калий 271mg 123mg Маниок съедобный
Натрий 14mg 370mg Маниок съедобный
Цинк 0.34mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.1mg 0.073mg Маниок съедобный
Марганец 0.384mg 0.348mg Маниок съедобный
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 13IU 0IU Маниок съедобный
Витамин A, RAE 1µg 0µg Маниок съедобный
Витамин E 0.19mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 20.6mg 1.6mg Маниок съедобный
Витамин B1 0.087mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.048mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.854mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.107mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.088mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 27µg 33µg Onion rings
Витамин K 1.9µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.019mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.028mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.027mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.039mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.044mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.011mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.026mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.035mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.02mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Маниок съедобный
Насыщенные жиры 0.074g 2.137g Маниок съедобный
Мононенасыщенные жиры 0.075g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.048g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Картошка
Картошка
Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Огурец
Огурец
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Маниок съедобный
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
16%
Маниок съедобный
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.