Сравнить продукты Меч-рыба и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+215.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Цинк
+98.7%
Содержит
больше
Марганец
+123.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+215.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Цинк
+98.7%
Содержит
больше
Марганец
+123.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+2480%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+760%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+449.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2480%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+760%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+449.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+844%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+722.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+844%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+722.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4222%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4222%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 23.45g | 20.54g | |
Жиры | 7.93g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 172kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 6mg | 10mg | |
Железо | 0.45mg | 0.58mg | |
Магний | 35mg | 37mg | |
Фосфор | 304mg | 426mg | |
Калий | 499mg | 314mg | |
Натрий | 97mg | 667mg | |
Цинк | 0.78mg | 1.55mg | |
Медь | 0.046mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.029mg | |
Селен | 68.5µg | 21.7µg | |
Витамин A | 129IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 2µg | |
Витамин E | 2.41mg | 0mg | |
Витамин D | 666IU | 2IU | |
Витамин D | 16.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 9.254mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.62µg | 2.15µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.035mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 1.088mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.919mg | 1.226mg | |
Лизин | 2.168mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.699mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.597mg | |
Валин | 1.216mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.695mg | 0.314mg | |
Холестерин | 78mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.056g | 0.009g | |
Насыщенные жиры | 1.911g | 0.218g | |
0.772g | 0.104g | ||
0.127g | 0.072g | ||
0.168g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.222g | |
0.022g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scallop более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна