Сравнить продукты Микижа и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Кальций
+488%
Содержит
больше
Железо
+948.4%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Цинк
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+358.7%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Кальций
+488%
Содержит
больше
Железо
+948.4%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Цинк
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+358.7%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+460%
Содержит
больше
Витамин E
+310.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+593.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+460%
Содержит
больше
Витамин E
+310.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+593.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.282
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.637
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.282
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.637
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 20.35g |
|
| Жиры | 6.18g | 4.84g |
|
| Калорийность | 141kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 25mg | 147mg |
|
| Железо | 0.31mg | 3.25mg |
|
| Магний | 25mg | 41mg |
|
| Фосфор | 226mg | 174mg |
|
| Калий | 377mg | 383mg |
|
| Натрий | 51mg | 104mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.07mg |
|
| Селен | 23.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 280IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.256mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 14.024mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.228mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.892mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 1.654mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 1.869mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.602mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.794mg |
|
| Валин | 1.075mg | 1.048mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.599mg |
|
| Холестерин | 59mg | 60mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 1.282g |
|
| 0.516g | 0.911g |
|
|
| 0.217g | 0.538g |
|
|
| 0.091g | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 1.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.637g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
42%
Итоговая оценка минералов
33%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс