Сравнить продукты Минтай и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.48g | 16.77g |
|
| Жиры | 1.18g | 1.2g |
|
| Калорийность | 111kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 72mg | 60mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.83mg |
|
| Магний | 81mg | 33mg |
|
| Фосфор | 267mg | 270mg |
|
| Калий | 430mg | 296mg |
|
| Натрий | 419mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.522mg |
|
| Селен | 44.1µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 51IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.029mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.082mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.157mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.696mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.21mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.691mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 86mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.181g |
|
| 0.423g | 0.047g |
|
|
| 0.086g | 0.119g |
|
|
| 0.027g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
39%
Итоговая оценка минералов
59%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах