Сравнить продукты Минтай и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Магний
+118.9%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Магний
+118.9%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин A
+920%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+829.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+920%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+829.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 23.48g | 20.54g | |
Жиры | 1.18g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 111kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 72mg | 10mg | |
Железо | 0.56mg | 0.58mg | |
Магний | 81mg | 37mg | |
Фосфор | 267mg | 426mg | |
Калий | 430mg | 314mg | |
Натрий | 419mg | 667mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.55mg | |
Медь | 0.06mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.029mg | |
Селен | 44.1µg | 21.7µg | |
Витамин A | 51IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 2µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0mg | |
Витамин D | 51IU | 2IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.223mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 3.949mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.432mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 20µg | |
Витамин B12 | 3.66µg | 2.15µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.029mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 1.082mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.226mg | |
Лизин | 2.157mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.696mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.597mg | |
Валин | 1.21mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.691mg | 0.314mg | |
Холестерин | 86mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.159g | 0.218g | |
0.423g | 0.104g | ||
0.086g | 0.072g | ||
0.027g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.222g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
30%
Итоговая оценка минералов
59%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах