Сравнить продукты Мисо и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+398%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+1060.8%
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+512.9%
Содержит
больше
Железо
+398%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+1060.8%
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+512.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9666.7%
Содержит
больше
Витамин E
+18300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+4062.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9666.7%
Содержит
больше
Витамин E
+18300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+4062.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+712.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+658%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Вода
+85.2%
Содержит
больше
Жиры
+712.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+658%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Вода
+85.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1017.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1017.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 0g | ||
Белки | 12.79g | 17.88g | |
Жиры | 6.01g | 0.74g | |
Углеводы | 25.37g | 0g | |
Калорийность | 198kcal | 83kcal | |
Фруктоза | 6g | 0g | |
Сахар | 6.2g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 91mg | |
Железо | 2.49mg | 0.5mg | |
Магний | 48mg | 36mg | |
Фосфор | 159mg | 234mg | |
Калий | 210mg | 259mg | |
Натрий | 3728mg | 563mg | |
Цинк | 2.56mg | 3.81mg | |
Медь | 0.42mg | 0.814mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.074mg | |
Селен | 7µg | 42.9µg | |
Витамин A | 87IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.84mg | |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.093mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 2.747mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.997mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.156mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 3.33µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.226mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.727mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.776mg | |
Лейцин | 0.82mg | 1.307mg | |
Лизин | 0.478mg | 1.386mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.452mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.708mg | |
Валин | 0.547mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.393mg | |
Холестерин | 0mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.014g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.201g | |
0g | 0.067g | ||
0g | 0.101g | ||
0g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.258g | |
0g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
56%
Итоговая оценка минералов
108%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $8.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах