Сравнить продукты Мисо и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+910.6%
Содержит
больше
Кальций
+1845.6%
Содержит
больше
Фосфор
+358.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Селен
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+910.6%
Содержит
больше
Кальций
+1845.6%
Содержит
больше
Фосфор
+358.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Селен
+152.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+694.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+1623.5%
Содержит
больше
Витамин A
+595.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2725%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.325
Содержит
больше
Витамин B1
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+694.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+1623.5%
Содержит
больше
Витамин A
+595.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2725%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.325
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1751.8%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+232.8%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1751.8%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+232.8%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+445.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+445.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 1.37g | ||
Белки | 12.79g | 20g | |
Жиры | 6.01g | 20g | |
Углеводы | 25.37g | 1.37g | |
Калорийность | 198kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 1109mg | |
Железо | 2.49mg | 0.9mg | |
Магний | 48mg | 38mg | |
Фосфор | 159mg | 729mg | |
Калий | 210mg | 125mg | |
Натрий | 3728mg | 1529mg | |
Цинк | 2.56mg | 3.87mg | |
Медь | 0.42mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.085mg | |
Селен | 7µg | 17.7µg | |
Витамин A | 87IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 160µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 2.26µg | |
Витамин K | 29.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.479mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 1.2mg | |
Лейцин | 0.82mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.478mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 1.604mg | |
Валин | 0.547mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
42%
Итоговая оценка минералов
108%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пармезан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2199mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.292g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах