Сравнить продукты Моллюск и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+196.8%
Содержит
больше
Железо
+99.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+210.2%
Содержит
больше
Медь
+387.9%
Содержит
больше
Марганец
+4445.5%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+196.8%
Содержит
больше
Железо
+99.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+210.2%
Содержит
больше
Медь
+387.9%
Содержит
больше
Марганец
+4445.5%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+304.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1741.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+326%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190%
Содержит
больше
Витамин B12
+39456%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.5%
Содержит
больше
Витамин A
+304.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1741.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+326%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190%
Содержит
больше
Витамин B12
+39456%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.81
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.1%
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 0g |
|
|
| Белки | 25.55g | 24.81g |
|
| Жиры | 1.95g | 4.86g |
|
| Углеводы | 5.13g | 0g |
|
| Калорийность | 148kcal | 150kcal |
|
| Кальций | 92mg | 31mg |
|
| Железо | 2.81mg | 1.41mg |
|
| Магний | 18mg | 33mg |
|
| Фосфор | 338mg | 244mg |
|
| Калий | 628mg | 458mg |
|
| Натрий | 1202mg | 71mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.141mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.022mg |
|
| Селен | 64µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 570IU | 141IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 42µg |
|
| Витамин C | 22.1mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 6.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.88mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.49mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.088mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 1.143mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 2.016mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 2.278mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.968mg |
|
| Валин | 1.116mg | 1.278mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.73mg |
|
| Холестерин | 67mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1.431g |
|
| 0.146g | 0.148g |
|
|
| 0.138g | 0.18g |
|
|
| 0.104g | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.382g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.917g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
32%
Итоговая оценка минералов
129%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mullet fish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах