Сравнить продукты Молоко и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+15366.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+1340%
Содержит
больше
Марганец
+22633.3%
Содержит
больше
Селен
+927.3%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+15366.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+1340%
Содержит
больше
Марганец
+22633.3%
Содержит
больше
Селен
+927.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+3825%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+6248.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3560%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+3825%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+6248.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3560%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+654.4%
Содержит
больше
Другое
+63%
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Содержит
больше
Вода
+654.4%
Содержит
больше
Другое
+63%
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1080%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1080%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.99g | 73.61g | ||
Белки | 3.37g | 10.33g | |
Жиры | 0.97g | 0.98g | |
Углеводы | 4.99g | 76.31g | |
Калорийность | 42kcal | 364kcal | |
Сахар | 5.2g | 0.27g | |
Клетчатка | 0g | 2.7g | |
Кальций | 125mg | 15mg | |
Железо | 0.03mg | 4.64mg | |
Магний | 11mg | 22mg | |
Фосфор | 95mg | 108mg | |
Калий | 150mg | 107mg | |
Натрий | 44mg | 2mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.7mg | |
Медь | 0.01mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.003mg | 0.682mg | |
Селен | 3.3µg | 33.9µg | |
Витамин A | 196IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.06mg | |
Витамин D | 48IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.185mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.361mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 183µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.174mg | 0.357mg | |
Лейцин | 0.319mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.282mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.088mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.174mg | 0.52mg | |
Валин | 0.22mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.101mg | 0.23mg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.633g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.413g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
50%
Итоговая оценка минералов
14%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.4)