Сравнить продукты Молоко и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +927.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6248.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1429.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 364kcal |
|
| Белки | 3.37g | 10.33g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.98g |
|
| 4.99g | 73.61g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 76.31g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Кальций | 125mg | 15mg |
|
| Калий | 150mg | 107mg |
|
| Железо | 0.03mg | 4.64mg |
|
| Сахар | 5.2g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.7g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.144mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 95mg | 108mg |
|
| Натрий | 44mg | 2mg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.682mg |
|
| Селен | 3.3µg | 33.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 183µg |
|
| Холин | 17.7mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.413g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.23mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
46%
Итоговая оценка минералов
14%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.4)