Сравнить продукты Мортаделла и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+58%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+141.2%
Содержит
больше
Калий
+315.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.92
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+58%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+141.2%
Содержит
больше
Калий
+315.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.92
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+50562.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.121
Содержит
больше
Витамин B2
+50562.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.121
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+132.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+228.4%
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+132.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+228.4%
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 23.28g |
|
| Жиры | 25.39g | 10.92g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.93mg |
|
| Магний | 11mg | 28mg |
|
| Фосфор | 97mg | 234mg |
|
| Калий | 163mg | 677mg |
|
| Натрий | 1246mg | 75mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.016mg |
|
| Селен | 22.6µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 56mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 3.11g |
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.08g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах