Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мортаделла
  5. Compare
  6. Мортаделла vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Мортаделла и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мортаделла
Мортаделла
1
:
8
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Калий +58.9%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Цинк +113.3%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +12.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Мортаделла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Калий +58.9%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Цинк +113.3%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +12.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мортаделла
Мортаделла
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +32.2%
Содержит больше Витамин B2 +61100%
Содержит больше Витамин B3 +149.2%
Содержит больше Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +566.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Мортаделла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +32.2%
Содержит больше Витамин B2 +61100%
Содержит больше Витамин B3 +149.2%
Содержит больше Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +566.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мортаделла
Мортаделла
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +25.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +120.6%
Содержит больше Белки +37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Мортаделла
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +25.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +120.6%
Содержит больше Белки +37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мортаделла
Мортаделла
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74
Мортаделла
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Lamb shoulder Мнение
3.05g 0g Мортаделла
Белки 16.37g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 25.39g 20.24g Мортаделла
Углеводы 3.05g 0g Мортаделла
Калорийность 311kcal 279kcal Мортаделла
Кальций 18mg 18mg
Железо 1.4mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 11mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 97mg 183mg Lamb shoulder
Калий 163mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 1246mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.1mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.06mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.03mg 0.021mg Мортаделла
Селен 22.6µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.22mg 0.14mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.119mg 0.09mg Мортаделла
Витамин B2 153mg 0.25mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.44mg 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.13mg 0.12mg Мортаделла
Витамин B9, общий 3µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.48µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.152mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.633mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.708mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.213mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.262mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.394mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.598mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.735mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.52mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 56mg 92mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 11.38g 8.3g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.61g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мортаделла
Мортаделла vs Паштет
Паштет
Мортаделла
Мортаделла vs Мясной рулет
Мясной рулет
Мортаделла
Мортаделла vs Бефстроганов
Бефстроганов
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.