Сравнить продукты Мортаделла и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.4
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+132943.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+252.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+132943.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+252.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+261.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+177.9%
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+261.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+177.9%
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 21.89g | |
Жиры | 25.39g | 7.02g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 157kcal | |
Кальций | 18mg | 13mg | |
Железо | 1.4mg | 1.2mg | |
Магний | 11mg | 24mg | |
Фосфор | 97mg | 186mg | |
Калий | 163mg | 275mg | |
Натрий | 1246mg | 59mg | |
Цинк | 2.1mg | 1.57mg | |
Медь | 0.06mg | 0.074mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.018mg | |
Селен | 22.6µg | 22.4µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.119mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 5.2mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.621mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.48mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.42µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.152mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.633mg | 0.957mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 1.099mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.704mg | |
Лизин | 1.262mg | 1.996mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.616mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.857mg | |
Валин | 0.735mg | 1.141mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.66mg | |
Холестерин | 56mg | 65mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 1.91g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.66g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
29%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах