Сравнить продукты Моцарелла и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+429.3%
Содержит
больше
Цинк
+374.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+1644%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Медь
+181.5%
Содержит
больше
Кальций
+24266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+429.3%
Содержит
больше
Цинк
+374.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+1644%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Медь
+181.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+141.6%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2655%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4040%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2222.2%
Содержит
больше
Витамин A
+141.6%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2655%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4040%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2222.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+286.8%
Содержит
больше
Жиры
+877.1%
Содержит
больше
Вода
+346.3%
Содержит
больше
Другое
+370.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2462.9%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+286.8%
Содержит
больше
Жиры
+877.1%
Содержит
больше
Вода
+346.3%
Содержит
больше
Другое
+370.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2462.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1142.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1142.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 75.55g | ||
Белки | 27.5g | 7.11g | |
Жиры | 17.1g | 1.75g | |
Углеводы | 3.1g | 79.45g | |
Калорийность | 280kcal | 370kcal | |
Крахмал | 73.3g | ||
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.23g | 1.61g | |
Клетчатка | 0g | 3.9g | |
Кальций | 731mg | 3mg | |
Железо | 0.25mg | 4.36mg | |
Магний | 26mg | 32mg | |
Фосфор | 524mg | 99mg | |
Калий | 95mg | 142mg | |
Натрий | 16mg | 7mg | |
Цинк | 3.13mg | 0.66mg | |
Медь | 0.027mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.174mg | ||
Селен | 15.7µg | 10.5µg | |
Витамин A | 517IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 11µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | |
Витамин D | 13IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.551mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 4.968mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.182mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 209µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.172mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 1.006mg | ||
Лизин | 0.105mg | ||
Метионин | 0.162mg | ||
Фенилаланин | 0.366mg | ||
Валин | 0.337mg | ||
Гистидин | 0.172mg | ||
Холестерин | 54mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.828g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
46%
Итоговая оценка минералов
66%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах