Сравнить продукты Мука и Potato flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+236.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+117.9%
Содержит
больше
Селен
+2981.8%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+195.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+835.5%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+236.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+117.9%
Содержит
больше
Селен
+2981.8%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+195.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+835.5%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+244.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+868.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+632%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1647.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.474
Содержит
больше
Витамин B1
+244.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+868.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+632%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1647.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.474
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.7%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Вода
+82.8%
Содержит
больше
Другое
+582.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.1
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Содержит
больше
Белки
+49.7%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Вода
+82.8%
Содержит
больше
Другое
+582.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+987.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+987.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 77.2g |
|
|
| Белки | 10.33g | 6.9g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.34g |
|
| Углеводы | 76.31g | 83.1g |
|
| Калорийность | 364kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 5.9g |
|
| Кальций | 15mg | 65mg |
|
| Железо | 4.64mg | 1.38mg |
|
| Магний | 22mg | 65mg |
|
| Фосфор | 108mg | 168mg |
|
| Калий | 107mg | 1001mg |
|
| Натрий | 2mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.197mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.313mg |
|
| Селен | 33.9µg | 1.1µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.769mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 25µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.166mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.15g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах