Сравнить продукты Мясной рулет и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+137.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+112.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+137.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+112.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2315.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.2%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2315.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.2%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Жиры
+95.4%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+211.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Жиры
+95.4%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+211.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 6.55g |
|
|
| Белки | 15.2g | 13.45g |
|
| Жиры | 25.6g | 13.1g |
|
| Углеводы | 2.1g | 6.55g |
|
| Калорийность | 304kcal | 201kcal |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Железо | 10.83mg | 9.19mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 207mg | 175mg |
|
| Калий | 226mg | 95mg |
|
| Натрий | 1225mg | 386mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.14mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.162mg |
|
| Селен | 36.5µg | 46.1µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 724IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 321µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 8.07µg |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.694mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.347mg |
|
| Холестерин | 174mg | 391mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
170%
Итоговая оценка минералов
114%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясной рулет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 217mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах