Сравнить продукты Мясной рулет и Паштет из куриной печени
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясной рулет и паштет из куриной печени
- Мясной рулет имеет больше витамина B12, витамина A, витамина B2, витамина B3, меди и железа, в то время как паштет из куриной печени имеет больше витамина B9.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 687% больше, чем паштет из куриной печени.
- Мясной рулет содержит в 24 раз больше витамина A, чем паштет из куриной печени, В то время как мясной рулет содержит 17490 IU витамина A, паштет из куриной печени содержит только 724 IU.
- Количество натрия в продукте паштет из куриной печени ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Liver cheese, pork и Pate, chicken liver, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2320.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 8.07µg | 687% |
| Витамин A | 5252µg | 217µg | 559% |
| Холестерин | 174mg | 391mg | 72% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 1.401mg | 64% |
| Витамин B9 | 104µg | 321µg | 54% |
| Холин | 228.8mg | 42% | |
| Натрий | 1225mg | 386mg | 36% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.517mg | 27% |
| Медь | 0.383mg | 0.18mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4g | 23% |
| Железо | 10.83mg | 9.19mg | 21% |
| Жиры | 25.6g | 13.1g | 19% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 2.62mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.28g | 17% |
| Селен | 36.5µg | 46.1µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.26mg | 16% |
| Цинк | 3.7mg | 2.14mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.052mg | 13% |
| Витамин C | 3mg | 10mg | 8% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.46g | 6% |
| Калорийность | 304kcal | 201kcal | 5% |
| Фосфор | 207mg | 175mg | 5% |
| Белки | 15.2g | 13.45g | 4% |
| Калий | 226mg | 95mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.162mg | 2% |
| Углеводы | 2.1g | 6.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 6.55g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.195mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.735mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.196mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.953mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.34mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.694mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.863mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
