Сравнить продукты Мясной рулет и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2315.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 201kcal |
|
| Белки | 15.2g | 13.45g |
|
| Жиры | 25.6g | 13.1g |
|
| Витамин C | 3mg | 10mg |
|
| 2.1g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 6.55g |
|
| Холестерин | 174mg | 391mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 226mg | 95mg |
|
| Железо | 10.83mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 207mg | 175mg |
|
| Натрий | 1225mg | 386mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 724IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.162mg |
|
| Селен | 36.5µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 321µg |
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.694mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
167%
Итоговая оценка минералов
114%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясной рулет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах