Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясо кролика
  5. Compare
  6. Мясо кролика vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Мясо кролика и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясо кролика
Мясо кролика
7
:
3
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +361.9%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +109.5%
Содержит больше Цинк +13.4%
Содержит больше Селен +67.8%
Мясо кролика
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +361.9%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +109.5%
Содержит больше Цинк +13.4%
Содержит больше Селен +67.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясо кролика
Мясо кролика
5
:
7
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +67%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +779.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3735%
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Мясо кролика
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +67%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +779.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3735%
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясо кролика
Мясо кролика
2
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Другое +159.3%
Содержит больше Жиры +412.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Мясо кролика
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Другое +159.3%
Содержит больше Жиры +412.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясо кролика
Мясо кролика
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +743.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.4%
Мясо кролика
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +743.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Pork shoulder Мнение
Белки 33.02g 17.18g Мясо кролика
Жиры 3.51g 17.99g Pork shoulder
Калорийность 173kcal 236kcal Pork shoulder
Кальций 18mg 15mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 1.05mg Мясо кролика
Магний 31mg 18mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 182mg Мясо кролика
Калий 343mg 302mg Мясо кролика
Натрий 45mg 65mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.176mg 0.084mg Мясо кролика
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 15.2µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.41mg 0.19mg Мясо кролика
Витамин D 0IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.02mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.07mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 6.4mg 3.833mg Мясо кролика
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.34mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 8µg 5µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 0.74µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 0µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.208mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 0.768mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 0.781mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 1.36mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 1.531mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.441mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.681mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 0.921mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.656mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 1.05g 6.24g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.92g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Мясо кролика
Мясо кролика vs Телятина
Телятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Курятина
Курятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Мясо утки
Мясо утки
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.