Сравнить продукты Мясо утки и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+20.5%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+47%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+76.3%
Содержит
меньше
Натрий
-10.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Селен
+20.5%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+47%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+76.3%
Содержит
меньше
Натрий
-10.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит
больше
Витамин B5
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 19.63g | |
Жиры | 28.35g | 12.05g | |
Калорийность | 337kcal | 192kcal | |
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 2.7mg | 3.97mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 156mg | 275mg | |
Калий | 204mg | 216mg | |
Натрий | 59mg | 53mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.42mg | |
Медь | 0.227mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
Селен | 20µg | 16.6µg | |
Витамин A | 210IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 73µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.43µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.013mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.613mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.826mg | |
Валин | 0.938mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.696mg | |
Холестерин | 84mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
45%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах