Сравнить продукты Мясо утки и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Медь
+59.9%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Содержит
больше
Железо
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Медь
+59.9%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин B1
+126%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.09
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин B1
+126%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+321.9%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+321.9%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 19.54g | |
Жиры | 28.35g | 6.72g | |
Калорийность | 337kcal | 144kcal | |
Кальций | 11mg | 17mg | |
Железо | 2.7mg | 1.72mg | |
Магний | 16mg | 21mg | |
Фосфор | 156mg | 177mg | |
Калий | 204mg | 273mg | |
Натрий | 59mg | 74mg | |
Цинк | 1.86mg | 3.09mg | |
Медь | 0.227mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 20µg | 26.4µg | |
Витамин A | 210IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 1µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.174mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.39µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.769mg | |
Валин | 0.938mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.598mg | |
Холестерин | 84mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс