Сравнить продукты Мясо утки и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+194.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+194.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Содержит
больше
Витамин A
+1809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+130.1%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.22
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+130.1%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
2.86 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 20.22g |
|
| Жиры | 28.35g | 12.32g |
|
| Калорийность | 337kcal | 197kcal |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.26mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Фосфор | 156mg | 165mg |
|
| Калий | 204mg | 240mg |
|
| Натрий | 59mg | 55mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.017mg |
|
| Селен | 20µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 210IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.425mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.217mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.866mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.975mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.531mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.773mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.78mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.031mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.585mg |
|
| Холестерин | 84mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.28g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 4.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.86g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
45%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey wing дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах