Сравнить продукты Начос и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+135.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+135.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.4%
Содержит
больше
Витамин E
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+134.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+80%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+134.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+80%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+570.2%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+570.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+191.2%
Содержит
больше
Сахароза
+253.3%
Содержит
больше
Лактоза
+986.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+191.2%
Содержит
больше
Сахароза
+253.3%
Содержит
больше
Лактоза
+986.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 12.1g |
|
|
| Белки | 4.32g | 6.69g |
|
| Жиры | 21.5g | 9.17g |
|
| Углеводы | 34.91g | 15.1g |
|
| Калорийность | 343kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 28.33g | 9.73g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.63g |
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 3g |
|
| Кальций | 63mg | 95mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.77mg |
|
| Магний | 42mg | 27mg |
|
| Фосфор | 198mg | 103mg |
|
| Калий | 362mg | 229mg |
|
| Натрий | 313mg | 363mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.256mg |
|
| Селен | 8.6µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 21IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 1.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.266mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.519mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.441mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.34mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.311mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.18mg |
|
| Холестерин | 3mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.752g |
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| 4.343g |
|
||
| 0.032g |
|
||
| 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.806g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах