Сравнить продукты Начос и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+53.1%
Содержит
больше
Магний
+147.1%
Содержит
больше
Фосфор
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Содержит
больше
Железо
+53.1%
Содержит
больше
Магний
+147.1%
Содержит
больше
Фосфор
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1532%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин A
+447.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.233
Содержит
больше
Витамин E
+1532%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин A
+447.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.233
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+2028.7%
Содержит
больше
Углеводы
+120.1%
Содержит
больше
Другое
+136.7%
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+2028.7%
Содержит
больше
Углеводы
+120.1%
Содержит
больше
Другое
+136.7%
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4466.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4031.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4466.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4031.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 14.76g |
|
|
| Белки | 4.32g | 3.36g |
|
| Жиры | 21.5g | 1.01g |
|
| Углеводы | 34.91g | 15.86g |
|
| Калорийность | 343kcal | 84kcal |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 11.68g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 63mg | 105mg |
|
| Железо | 0.75mg | 0.49mg |
|
| Магний | 42mg | 17mg |
|
| Фосфор | 198mg | 93mg |
|
| Калий | 362mg | 189mg |
|
| Натрий | 313mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.187mg |
|
|
| Селен | 8.6µg | 3.9µg |
|
| Витамин A | 21IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 30µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 14.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 3mg | |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.525g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.122g |
|
| 0.011g |
|
||
| 4.343g |
|
||
| 0.032g |
|
||
| 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (3 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна