Сравнить продукты Нектарин и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+922.2%
Содержит
больше
Фосфор
+334.6%
Содержит
больше
Калий
+212.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+922.2%
Содержит
больше
Фосфор
+334.6%
Содержит
больше
Калий
+212.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+463%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+463%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+178.9%
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+492.4%
Содержит
больше
Другое
+462.5%
Содержит
больше
Вода
+178.9%
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+492.4%
Содержит
больше
Другое
+462.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 57.4g |
|
|
| Белки | 1.06g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.6g |
|
| Углеводы | 10.55g | 62.5g |
|
| Калорийность | 44kcal | 239kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 7.89g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.1g |
|
| Кальций | 6mg | 74mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.8mg |
|
| Магний | 9mg | 92mg |
|
| Фосфор | 26mg | 113mg |
|
| Калий | 201mg | 628mg |
|
| Натрий | 0mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 332IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах