Сравнить продукты Нори и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+63%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+2650%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+63%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+2650%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+263%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.8%
Содержит
больше
Витамин C
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин K
+28400%
Содержит
больше
Витамин A
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+263%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.8%
Содержит
больше
Витамин C
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин K
+28400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+151.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+136.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+151.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 4.02g | ||
Белки | 5.81g | 2.46g | |
Жиры | 0.28g | 0.33g | |
Углеводы | 5.11g | 4.02g | |
Калорийность | 35kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 0.3g | ||
Кальций | 70mg | 215mg | |
Железо | 1.8mg | 2.32mg | |
Магний | 2mg | 55mg | |
Фосфор | 58mg | 50mg | |
Калий | 356mg | 611mg | |
Натрий | 48mg | 20mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.9mg | |
Медь | 0.264mg | 0.162mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.885mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 5202IU | 2917IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 146µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 39mg | 43.3mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 0.658mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.192mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 85µg | |
Витамин K | 4µg | 1140µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.232mg | 0.099mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.119mg | |
Лейцин | 0.501mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.222mg | 0.127mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.133mg | |
Валин | 0.402mg | 0.137mg | |
Гистидин | 0.14mg | 0.052mg | |
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.091g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.076g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.147g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
278%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах