Сравнить продукты Нори и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+277.1%
Содержит
больше
Марганец
+370.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+277.1%
Содержит
больше
Марганец
+370.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин C
+747.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+873.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин C
+747.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+873.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Другое
+409.5%
Содержит
больше
Углеводы
+200.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Другое
+409.5%
Содержит
больше
Углеводы
+200.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 12.26g |
|
|
| Белки | 5.81g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.17g |
|
| Углеводы | 5.11g | 15.36g |
|
| Калорийность | 35kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 70mg | 47mg |
|
| Железо | 1.8mg | 0.55mg |
|
| Магний | 2mg | 18mg |
|
| Фосфор | 58mg | 56mg |
|
| Калий | 356mg | 283mg |
|
| Натрий | 48mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 5202IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 39mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 15µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.041g |
|
| 0.08g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна