Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Общие сливы
  5. Compare
  6. Общие сливы vs. Asian pear

Сравнить продукты Общие сливы и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Общие сливы vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Общие сливы
Общие сливы
6
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +29.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +14%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Марганец +15.4%
Содержит больше Селен +∞%
Общие сливы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 7% 5% 7% 14% 0% 3% 19% 7% 0%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +29.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +14%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Марганец +15.4%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Общие сливы
Общие сливы
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин K +42.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Общие сливы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 6% 0% 32% 7% 6% 8% 9% 7% 4% 0% 16%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин K +42.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Общие сливы
Общие сливы
3
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Общие сливы
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Общие сливы
Общие сливы
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Общие сливы
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: 0.044 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Общие сливы Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Общие сливы Asian pear Мнение
10.02g 7.05g Общие сливы
Белки 0.7g 0.5g Общие сливы
Жиры 0.28g 0.23g Общие сливы
Углеводы 11.42g 10.65g Общие сливы
Калорийность 46kcal 42kcal Общие сливы
Фруктоза 3.07g Общие сливы
Сахар 9.92g 7.05g Asian pear
Клетчатка 1.4g 3.6g Asian pear
Кальций 6mg 4mg Общие сливы
Железо 0.17mg 0mg Общие сливы
Магний 7mg 8mg Asian pear
Фосфор 16mg 11mg Общие сливы
Калий 157mg 121mg Общие сливы
Цинк 0.1mg 0.02mg Общие сливы
Медь 0.057mg 0.05mg Общие сливы
Марганец 0.052mg 0.06mg Asian pear
Селен 0µg 0.1µg Asian pear
Витамин A 345IU 0IU Общие сливы
Витамин A, RAE 17µg 0µg Общие сливы
Витамин E 0.26mg 0.12mg Общие сливы
Витамин C 9.5mg 3.8mg Общие сливы
Витамин B1 0.028mg 0.009mg Общие сливы
Витамин B2 0.026mg 0.01mg Общие сливы
Витамин B3 0.417mg 0.219mg Общие сливы
Витамин B5 0.135mg 0.07mg Общие сливы
Витамин B6 0.029mg 0.022mg Общие сливы
Витамин B9, общий 5µg 8µg Asian pear
Витамин K 6.4µg 4.5µg Общие сливы
Триптофан 0.009mg 0.005mg Общие сливы
Треонин 0.01mg 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg 0.014mg
Лейцин 0.015mg 0.025mg Asian pear
Лизин 0.016mg 0.017mg Asian pear
Метионин 0.008mg 0.006mg Общие сливы
Фенилаланин 0.014mg 0.013mg Общие сливы
Валин 0.016mg 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.009mg 0.005mg Общие сливы
Насыщенные жиры 0.017g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.049g Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.055g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Общие сливы Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Общие сливы
Общие сливы vs Чернослив
Чернослив
Общие сливы
Общие сливы vs Персик
Персик
Общие сливы
Общие сливы vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Общие сливы
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
6%
Общие сливы
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Общие сливы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.