Сравнить продукты Окорок и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+656.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+187%
Содержит
больше
Селен
+197.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+656.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+187%
Содержит
больше
Селен
+197.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+655%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2990.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+655%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2990.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+415.4%
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+415.4%
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 3.1g | ||
Белки | 20.93g | 14.5g | |
Жиры | 5.53g | 28.5g | |
Углеводы | 1.5g | 3.1g | |
Калорийность | 145kcal | 327kcal | |
Кальций | 8mg | 9mg | |
Железо | 1.48mg | 11.2mg | |
Магний | 14mg | 11mg | |
Фосфор | 196mg | 168mg | |
Калий | 287mg | 199mg | |
Натрий | 1203mg | 977mg | |
Цинк | 2.88mg | 2.81mg | |
Медь | 0.079mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.155mg | |
Селен | 19.5µg | 58µg | |
Витамин A | 0IU | 14051IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4220µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.35mg | |
Витамин D | 32IU | 48IU | |
Витамин D | 0.8µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 1.525mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 8.368mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 3.38mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 20.09µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.145mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.534mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.484mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.032mg | |
Лизин | 1.775mg | 0.909mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.311mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.553mg | |
Валин | 0.908mg | 0.616mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.32mg | |
Холестерин | 53mg | 180mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 9.307g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.731g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.193g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
357%
Итоговая оценка минералов
55%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.497g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах