Сравнить продукты Окорок и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +655% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +738.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2990.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 327kcal |
|
| Белки | 20.93g | 14.5g |
|
| Жиры | 5.53g | 28.5g |
|
| 1.5g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 3.1g |
|
| Холестерин | 53mg | 180mg |
|
| Витамин D | 32IU | 48IU |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 287mg | 199mg |
|
| Железо | 1.48mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 196mg | 168mg |
|
| Натрий | 1203mg | 977mg |
|
| Витамин A | 0IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.155mg |
|
| Селен | 19.5µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 44µg |
|
| Холин | 85.1mg | 255.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.553mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
340%
Итоговая оценка минералов
55%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.497g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах