Сравнить продукты Окорок и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+60.3%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+110.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+60.3%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+110.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+396.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+396.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 30.39g |
|
| Жиры | 5.53g | 2.68g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 8mg | 17mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.19mg |
|
| Магний | 14mg | 3mg |
|
| Фосфор | 196mg | 189mg |
|
| Калий | 287mg | 179mg |
|
| Натрий | 1203mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.074mg |
|
| Селен | 19.5µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах