Сравнить продукты Окорок и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Калий
+202.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+520.9%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+127.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Калий
+202.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+520.9%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+127.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+292%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+550.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1141.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+292%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+550.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1141.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+246.8%
Содержит
больше
Жиры
+136.9%
Содержит
больше
Углеводы
+336.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+246.8%
Содержит
больше
Жиры
+136.9%
Содержит
больше
Углеводы
+336.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 6.55g | ||
Белки | 20.93g | 13.45g | |
Жиры | 5.53g | 13.1g | |
Углеводы | 1.5g | 6.55g | |
Калорийность | 145kcal | 201kcal | |
Кальций | 8mg | 10mg | |
Железо | 1.48mg | 9.19mg | |
Магний | 14mg | 13mg | |
Фосфор | 196mg | 175mg | |
Калий | 287mg | 95mg | |
Натрий | 1203mg | 386mg | |
Цинк | 2.88mg | 2.14mg | |
Медь | 0.079mg | 0.18mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.162mg | |
Селен | 19.5µg | 46.1µg | |
Витамин A | 0IU | 724IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 217µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.98mg | |
Витамин D | 32IU | 0IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 1.401mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 7.517mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 2.62mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 321µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 8.07µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.195mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.735mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.196mg | |
Лизин | 1.775mg | 0.953mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.34mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.694mg | |
Валин | 0.908mg | 0.863mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.347mg | |
Холестерин | 53mg | 391mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 4g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.28g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
170%
Итоговая оценка минералов
55%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах