Сравнить продукты Окорок и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 8.07µg | 309% |
| Холестерин | 53mg | 391mg | 113% |
| Железо | 1.48mg | 9.19mg | 96% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.401mg | 92% |
| Витамин B9 | 3µg | 321µg | 80% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.052mg | 59% |
| Селен | 19.5µg | 46.1µg | 48% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 2.62mg | 44% |
| Натрий | 1203mg | 386mg | 36% |
| Холин | 85.1mg | 228.8mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 7.517mg | 22% |
| Белки | 20.93g | 13.45g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.46g | 13% |
| Жиры | 5.53g | 13.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.079mg | 0.18mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.28g | 7% |
| Цинк | 2.88mg | 2.14mg | 7% |
| Калий | 287mg | 95mg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.98mg | 5% |
| Марганец | 0.054mg | 0.162mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 201kcal | 3% |
| Фосфор | 196mg | 175mg | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 6.55g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 6.55g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.195mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.735mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.196mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.953mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.34mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.694mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.863mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.347mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
169%
Итоговая оценка минералов
55%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах