Сравнить продукты Окорок и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.79
Одинаковое количество вещества Селен - 20.5
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.79
Одинаковое количество вещества Селен - 20.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+756.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+97%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+756.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+97%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+324.3%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+324.3%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 1.18g |
|
|
| Белки | 20.93g | 28.18g |
|
| Жиры | 5.53g | 10.3g |
|
| Углеводы | 1.5g | 1.18g |
|
| Калорийность | 145kcal | 218kcal |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.46mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 196mg | 199mg |
|
| Калий | 287mg | 259mg |
|
| Натрий | 1203mg | 95mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.027mg |
|
| Селен | 19.5µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.33µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.121mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.874mg |
|
| Холестерин | 53mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.78g |
|
| 0g | 0.05g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
36%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1108mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах