Сравнить продукты Окорок и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+124.2%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Железо
+124.2%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+128%
Содержит
больше
Витамин D
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+128%
Содержит
больше
Витамин D
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+400.9%
Содержит
больше
Углеводы
+113.3%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+400.9%
Содержит
больше
Углеводы
+113.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.7%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
2.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 3.2g | ||
Белки | 20.93g | 11.1g | |
Жиры | 5.53g | 27.7g | |
Углеводы | 1.5g | 3.2g | |
Калорийность | 145kcal | 307kcal | |
Кальций | 8mg | 11mg | |
Железо | 1.48mg | 0.66mg | |
Магний | 14mg | 11mg | |
Фосфор | 196mg | 98mg | |
Калий | 287mg | 199mg | |
Натрий | 1203mg | 930mg | |
Цинк | 2.88mg | 1.66mg | |
Медь | 0.079mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.021mg | |
Селен | 19.5µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.57mg | |
Витамин D | 32IU | 44IU | |
Витамин D | 0.8µg | 1.1µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.342mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 2.734mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.32mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.17mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 1.18µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.432mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.639mg | |
Лейцин | 1.661mg | 0.874mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.01mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.276mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.501mg | |
Валин | 0.908mg | 0.639mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.314mg | |
Холестерин | 53mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 10.21g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.81g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Knackwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Knackwurst дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах