Сравнить продукты Окорок и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 307kcal |
|
| Белки | 20.93g | 11.1g |
|
| Жиры | 5.53g | 27.7g |
|
| 1.5g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 3.2g |
|
| Холестерин | 53mg | 60mg |
|
| Витамин D | 32IU | 44IU |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 287mg | 199mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 196mg | 98mg |
|
| Натрий | 1203mg | 930mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.021mg |
|
| Селен | 19.5µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.342mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.32mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.18µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 2µg |
|
| Холин | 85.1mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.81g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.92g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.432mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.639mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 0.874mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.01mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.276mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.501mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.639mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.314mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Knackwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Knackwurst дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах