Сравнить продукты Оладьи и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+340%
Содержит
больше
Фосфор
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+530.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+340%
Содержит
больше
Фосфор
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+530.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+509.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+253.6%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+655.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+509.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+253.6%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+655.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Содержит
больше
Белки
+488%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.91
Одинаковое количество вещества Другое - 2.41
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Жиры
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Содержит
больше
Белки
+488%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.91
Одинаковое количество вещества Другое - 2.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Насыщенные жиры:
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
5.665 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+332.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+525%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+332.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+525%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 20.91g |
|
|
| Белки | 2.58g | 15.17g |
|
| Жиры | 17.04g | 10.3g |
|
| Углеводы | 28.88g | 22.21g |
|
| Калорийность | 272kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 25.74g | 17.65g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 1.5g |
|
| Сахар | 0.56g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 19mg | 55mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.64mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 98mg | 200mg |
|
| Калий | 355mg | 224mg |
|
| Натрий | 566mg | 653mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.234mg |
|
| Селен | 0.4µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 5.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 2.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.399g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.762g |
|
| 0.008g | 0.002g |
|
|
| 5.131g | 1.465g |
|
|
| 0.03g | 0.007g |
|
|
| 0.441g | 0.152g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах