Сравнить продукты Оливковое масло и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+4862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+1610%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.1
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+4862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+1610%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2421.3%
Содержит
больше
Витамин E
+108.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2078.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+460%
Содержит
больше
Витамин B6
+2688.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55500%
Содержит
больше
Витамин A
+2421.3%
Содержит
больше
Витамин E
+108.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2078.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+460%
Содержит
больше
Витамин B6
+2688.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1425.7%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1425.7%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 5.7g | ||
Белки | 0.84g | 2.7g | |
Жиры | 10.68g | 0.7g | |
Углеводы | 6.26g | 9.2g | |
Калорийность | 115kcal | 45kcal | |
Сахар | 0g | 0.71g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.5g | |
Кальций | 88mg | 187mg | |
Железо | 3.3mg | 3.1mg | |
Магний | 4mg | 36mg | |
Фосфор | 3mg | 66mg | |
Калий | 8mg | 397mg | |
Натрий | 735mg | 76mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.41mg | |
Медь | 0.251mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.342mg | |
Селен | 0.9µg | 0.5µg | |
Витамин A | 403IU | 10161IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 508µg | |
Витамин E | 1.65mg | 3.44mg | |
Витамин C | 0.9mg | 35mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.251mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 27µg | |
Витамин K | 1.4µg | 778.4µg | |
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.029mg | ||
Валин | 0.038mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.17g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.306g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
246%
Итоговая оценка минералов
35%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах