Сравнить продукты Омлет и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1013.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +593.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +892.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1931.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +974.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +650.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +811.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1811.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2435.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2002.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.45 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 27kcal |
|
| Белки | 10.57g | 1.16g |
|
| Жиры | 11.66g | 0.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.5mg |
|
| 0.64g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 4.29g |
|
| Холестерин | 313mg | 23mg |
|
| Витамин D | 69IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 2mg |
|
| Кальций | 48mg | 7mg |
|
| Калий | 117mg | 22mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.31g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 167mg | 15mg |
|
| Натрий | 155mg | 370mg |
|
| Витамин A | 617IU | 89IU |
|
| Витамин A | 172µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg |
|
| Селен | 25.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0.001g |
|
| Холин | 247.6mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.013mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.001g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
7%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg Drop Soup дешевле (Разница - $1)