Сравнить продукты Отбивные из свинины и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+67%
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+67%
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.72g | 21.12g | |
Жиры | 14.35g | 29.82g | |
Калорийность | 231kcal | 359kcal | |
Кальций | 56mg | 22mg | |
Железо | 0.87mg | 1.6mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 241mg | 166mg | |
Калий | 315mg | 271mg | |
Натрий | 74mg | 73mg | |
Цинк | 3.15mg | 3.49mg | |
Медь | 0.105mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.019mg | |
Селен | 36.4µg | 21.8µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | |
Витамин D | 40IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.49mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 2.23µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.043mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 1.019mg | |
Лейцин | 1.952mg | 1.642mg | |
Лизин | 2.109mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.86mg | |
Валин | 1.2mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.669mg | |
Холестерин | 78mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 12.77g | |
0.001g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.17g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.431g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах