Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Папайя
  5. Compare
  6. Папайя vs. Asian pear

Сравнить продукты Папайя и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Папайя
Папайя
6
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Папайя
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 15% 5% 17% 2% 3% 15% 6% 4%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Папайя
Папайя
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +1502.6%
Содержит больше Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин K +73.1%
Папайя
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 0% 203% 6% 7% 7% 12% 9% 28% 0% 7%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин C +1502.6%
Содержит больше Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин K +73.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Папайя
Папайя
3
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Жиры +13%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Папайя
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Жиры +13%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.65
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Папайя
Папайя
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Папайя
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Папайя Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Asian pear Мнение
9.12g 7.05g Папайя
Белки 0.47g 0.5g Asian pear
Жиры 0.26g 0.23g Папайя
Углеводы 10.82g 10.65g Папайя
Калорийность 43kcal 42kcal Папайя
Фруктоза 3.73g Папайя
Сахар 7.82g 7.05g Asian pear
Клетчатка 1.7g 3.6g Asian pear
Кальций 20mg 4mg Папайя
Железо 0.25mg 0mg Папайя
Магний 21mg 8mg Папайя
Фосфор 10mg 11mg Asian pear
Калий 182mg 121mg Папайя
Натрий 8mg 0mg Asian pear
Цинк 0.08mg 0.02mg Папайя
Медь 0.045mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.04mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.6µg 0.1µg Папайя
Витамин A 950IU 0IU Папайя
Витамин A, RAE 47µg 0µg Папайя
Витамин E 0.3mg 0.12mg Папайя
Витамин C 60.9mg 3.8mg Папайя
Витамин B1 0.023mg 0.009mg Папайя
Витамин B2 0.027mg 0.01mg Папайя
Витамин B3 0.357mg 0.219mg Папайя
Витамин B5 0.191mg 0.07mg Папайя
Витамин B6 0.038mg 0.022mg Папайя
Витамин B9, общий 37µg 8µg Папайя
Витамин K 2.6µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.008mg 0.005mg Папайя
Треонин 0.011mg 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.008mg 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.016mg 0.025mg Asian pear
Лизин 0.025mg 0.017mg Папайя
Метионин 0.002mg 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.009mg 0.013mg Asian pear
Валин 0.01mg 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg 0.005mg
Насыщенные жиры 0.081g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.049g Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.055g Папайя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Папайя Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Папайя
Папайя vs Mанго
Mанго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Папайя
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
8%
Папайя
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.