Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Паприка и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
5
:
5
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -22.7%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Кальций +422.3%
Содержит больше Магний +116.3%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Медь +49.6%
Содержит больше Марганец +310.9%
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -22.7%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Кальций +422.3%
Содержит больше Магний +116.3%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Медь +49.6%
Содержит больше Марганец +310.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
8
:
2
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин A +36384.4%
Содержит больше Витамин B2 +248.4%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B6 +355.5%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1 +23.6%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +36384.4%
Содержит больше Витамин B2 +248.4%
Содержит больше Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B6 +355.5%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1 +23.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Белки +11.7%
Содержит больше Жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.29
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Белки +11.7%
Содержит больше Жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.29
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
1
:
2
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +484.7%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +484.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Fennel seeds Мнение
19.09g 12.49g Паприка
Белки 14.14g 15.8g Fennel seeds
Жиры 12.89g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 53.99g 52.29g Паприка
Калорийность 282kcal 345kcal Fennel seeds
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Fennel seeds
Клетчатка 34.9g 39.8g Fennel seeds
Кальций 229mg 1196mg Fennel seeds
Железо 21.14mg 18.54mg Паприка
Магний 178mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 314mg 487mg Fennel seeds
Калий 2280mg 1694mg Паприка
Натрий 68mg 88mg Паприка
Цинк 4.33mg 3.7mg Паприка
Медь 0.713mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 1.59mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 6.3µg Паприка
Витамин A 49254IU 135IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 7µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 0.9mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.33mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 1.23mg 0.353mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 6.05mg Паприка
Витамин B5 2.51mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.47mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg Паприка
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.49mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.57mg 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.92mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.69mg 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.2mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.61mg 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.75mg 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.25mg 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 2.14g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 1.695g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 7.766g 1.69g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паприка
Паприка vs Oрегано
Oрегано
Паприка
Паприка vs Черный перец
Черный перец
Паприка
Паприка vs Мускатный орех
Мускатный орех
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.