Сравнить продукты Паприка и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+387.2%
Содержит
больше
Кальций
+325.8%
Содержит
больше
Магний
+97.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+79%
Содержит
больше
Медь
+472.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.7%
Содержит
больше
Селен
+446%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+387.2%
Содержит
больше
Кальций
+325.8%
Содержит
больше
Магний
+97.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+79%
Содержит
больше
Медь
+472.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.7%
Содержит
больше
Селен
+446%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+547166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+11540%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+398%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+4920%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98%
Содержит
больше
Витамин A
+547166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+11540%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+398%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+4920%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+130.2%
Содержит
больше
Вода
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+73.5%
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+285.3%
Содержит
больше
Углеводы
+130.2%
Содержит
больше
Вода
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+73.5%
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+285.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1006.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1006.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 11.65g |
|
|
| Белки | 14.14g | 17.73g |
|
| Жиры | 12.89g | 49.67g |
|
| Углеводы | 53.99g | 23.45g |
|
| Калорийность | 282kcal | 573kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 11.8g |
|
| Кальций | 229mg | 975mg |
|
| Железо | 21.14mg | 14.55mg |
|
| Магний | 178mg | 351mg |
|
| Фосфор | 314mg | 629mg |
|
| Калий | 2280mg | 468mg |
|
| Натрий | 68mg | 11mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.713mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 2.46mg |
|
| Селен | 6.3µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 97µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.522mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 21.773g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
50%
Итоговая оценка минералов
193%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)