Сравнить продукты Пармезан и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 0g | ||
Белки | 20g | 17.88g | |
Жиры | 20g | 0.74g | |
Углеводы | 1.37g | 0g | |
Калорийность | 265kcal | 83kcal | |
Кальций | 1109mg | 91mg | |
Железо | 0.9mg | 0.5mg | |
Магний | 38mg | 36mg | |
Фосфор | 729mg | 234mg | |
Калий | 125mg | 259mg | |
Натрий | 1529mg | 563mg | |
Цинк | 3.87mg | 3.81mg | |
Медь | 0.238mg | 0.814mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.074mg | |
Селен | 17.7µg | 42.9µg | |
Витамин A | 605IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 1µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.84mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.093mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 2.747mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.997mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.156mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 51µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 3.33µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.226mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.727mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.776mg | |
Лейцин | 2.983mg | 1.307mg | |
Лизин | 2.459mg | 1.386mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.452mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.708mg | |
Валин | 1.498mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.393mg | |
Холестерин | 88mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 13.317g | 0.201g | |
0g | 0.067g | ||
0g | 0.101g | ||
0g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.258g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
56%
Итоговая оценка минералов
121%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $8.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах