Сравнить продукты Пармезан и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 0g |
|
|
| Белки | 20g | 17.88g |
|
| Жиры | 20g | 0.74g |
|
| Углеводы | 1.37g | 0g |
|
| Калорийность | 265kcal | 83kcal |
|
| Кальций | 1109mg | 91mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.5mg |
|
| Магний | 38mg | 36mg |
|
| Фосфор | 729mg | 234mg |
|
| Калий | 125mg | 259mg |
|
| Натрий | 1529mg | 563mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.074mg |
|
| Селен | 17.7µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 605IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.708mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 88mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.201g |
|
| 0g | 0.067g |
|
|
| 0g | 0.101g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.258g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
56%
Итоговая оценка минералов
121%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $8.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах