Сравнить продукты Пастрома и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.2%
Содержит
больше
Железо
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+227.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Натрий - 977
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.2%
Содержит
больше
Железо
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+227.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Натрий - 977
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33354.8%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+847.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1175.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+974.3%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33354.8%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+847.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1175.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+974.3%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+389.7%
Содержит
больше
Углеводы
+761.1%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+389.7%
Содержит
больше
Углеводы
+761.1%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2102.1%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2102.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 3.1g | ||
Белки | 21.8g | 14.5g | |
Жиры | 5.82g | 28.5g | |
Углеводы | 0.36g | 3.1g | |
Калорийность | 147kcal | 327kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 9mg | |
Железо | 2.22mg | 11.2mg | |
Магний | 17mg | 11mg | |
Фосфор | 175mg | 168mg | |
Калий | 210mg | 199mg | |
Натрий | 1078mg | 977mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.81mg | |
Медь | 0.091mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.155mg | |
Селен | 17.7µg | 58µg | |
Витамин A | 42IU | 14051IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 4220µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.35mg | |
Витамин D | 4IU | 48IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 1.525mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 8.368mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 3.38mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 44µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 20.09µg | |
Витамин K | 0.7µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.145mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.534mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.484mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.032mg | |
Лизин | 1.812mg | 0.909mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.311mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.553mg | |
Валин | 1.065mg | 0.616mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.32mg | |
Холестерин | 68mg | 180mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 9.307g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 12.731g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.193g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
357%
Итоговая оценка минералов
60%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах